وصفة سحرية لصحة حديد

وصفة سحرية لصحة حديد

بحسب المختصين فإنه خلال الأعوام القادمة سيصبح فيروس كورونا، هذا الشبح الذي قتل البشر و اغرق السفن و حطم أجنحة الطائرات، سيكون شيئا من الماضي و سيصبح التعامل معه كالتعامل مع الأنفلونزا العادية في المعالجة و الاستشفاء.

 

 ولكن و إلى أن يحدث ذلك، يجب عليك عزيزي القارئ أن تلتزم بتوجيهات الخبراء و ذوي الاختصاص، و التي نوجزها لك في الإرشادات التالية:

1-  شرب الماء بكميات كبيرة.

2-  شرب عصير الليمون و الزنجبيل لما يحتويانه من عناصر مغذية و مضادات للأكسدة.

3-  تناول البصل و الثوم : هاتان المادتان الموجودتان في كل بيت، تعتبران من بين أقوى و أنجع المضادات الحيوية الطبيعية.

4-  أخد كفايتنا من فيتامين "د" و ذلك بالتعرض اليومي لأشعة الشمس بمقدار ربع ساعة كل يوم.

5-  النوم الجيد خاصة ليلا: من المعلوم أن الإنسان البالغ يحتاج يوميا إلى مابين 7 إلى 8 ساعات نوم متواصلة، للقيام بمختلف وظائفه على أكمل وجه.

6-  ممارسة الرياضة باستمرار، على الأقل المشي لمدة 30 دقيقة يوميا.

7-  الامتناع عن التدخين و اجتناب الأماكن الملوثة.

8-  الغداء الجيد و المتوازن.

وفي الأخير، تذكر دائما عزيزي القارئ قوله تعالى: "قل لن يصيبنا إلا ما كتب الله لنا".

هل استمتعت بهذه المقالة؟ إشترك في النشرة البريدية ليصلك كل جديد

التعليقات
يجب أن تكون مسجلا للدخول لتكتب تعليق
مقالات ذات صلة
ديسمبر ٢١, ٢٠٢١, ٥:٥١ م - mohttawa
ديسمبر ١٦, ٢٠٢١, ٣:٠٢ م - mohttawa
ديسمبر ١٦, ٢٠٢١, ٢:٥٥ م - mohttawa
ديسمبر ١٤, ٢٠٢١, ٧:٥٠ م - الاستادة الدكتورة فاطمة محمد